El Método Pilar Domínguez® es un sistema de ejercicio terapéutico y fisioterapia activa que enseña a tu cuerpo a colocarse, moverse y sostenerse sin dolor.
Se practica en doble barra, con precisión en cada postura y criterio médico en cada paso. Y se complementa con la fisioterapia tradicional de camilla cuando el tratamiento lo requiere.
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La importancia del cómo
Pilar lo repite en cada clase: lo que marca la diferencia no es qué ejercicio haces, sino cómo lo haces. Hay una forma correcta de hacer ejercicio terapéutico. El Método la conoce, y te la enseña.
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Inteligencia postural
La conciencia corporal se interioriza y se queda contigo: te sostienes mejor sentado, andando, cargando peso o practicando tu deporte. Lo que te aporta el Método te acompaña el resto del día y el resto de tu vida.
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La confianza de los equipos médicos
Cincuenta años de trabajo riguroso y supervisado han demostrado algo que hoy podemos medir: los resultados del Método se cuantifican científicamente. Por eso los principales equipos médicos de Barcelona y de España, de especialidades muy distintas, nos derivan a sus pacientes.
Para quien tiene dolor de espalda y para quien no quiere tenerlo.
Ver testimonios de deportistas profesionales y campeones de élite →
Descubre el Método en 1 minuto
Doble barra, grupo reducido o clase personal, y un profesor formado en el Método que corrige postura por postura. Sales más alto, más ancho y sin dolor.
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Quién lo creó
Pilar Domínguez convirtió la conciencia corporal en una disciplina de salud cuando nadie hablaba de postura. Hoy lo dirige Ann Andrés y lo practican más de 30.000 personas.
Conoce nuestra historia →Lo que dicen quienes lo practican
Preguntas frecuentes
No. Las clases son de aforo limitado y el profesor corrige a cada persona; se trabaja según lo que cada cuerpo puede hacer ese día.